Callanetics

Callanetics


A Callanetics bármely korosztály számára ajánlott! Ízületkímélő, így idősebbek is bátran belevághatnak, továbbá azok számára is javasoljuk, akik nem a dinamikus mozgás hívei - hiszen lassú, kecses mozdulatokkal tehetünk szert kiváló kondícióra, rendkívüli lélekállapotra és csodás megjelenésre. A callanetics gyakorlatok különválasztják az egyes izmokat, majd apró, de erőteljes mozdulatokkal mélyen megdolgoztatják azokat, minél több izomrost bevonásával. Minden izomcsoportot megdolgoztat és kinyújt, így eredményezi a teljes test egészségét, erejét, rugalmasságát és kitartását.

Előnyök:

  • alakformáló, feszesítő hatású
  • javítja a testtartást, enyhül a hát és derék fájdalom
  • mélyizmokat tornáztat
  • rehabilitációra is ideális
  • inkontinenciát csökkentő hatása is van
  • normalizálja a menstruációt

Próbálja ki Ön is a Callanetics módszert! Minden héten, kedden és csütörtökön este 7 órától a Közösségek Házában!

További információ: Kürtös Xavérné (06/70 771-9923)