Gerincjóga indul Kiskunhalason
Egy új mozgásformát próbálhatnak ki hamarosan a kiskunhalasiak. Gerincjóga foglalkozásnak ad helyet szeptember 12-től szerda esténként a Közösségek Háza.
Szabó Mária Judit, a foglalkozás vezetője a következőket mondta el kérdésünkre:
- A GerincjógaⓇ egy olyan modern mozgásrendszer, ami a hatha jóga eszköztárát használja a fizikai test helyreállítására, és jótékony hatású az idegrendszerre is. Preventív és biztonságos gyakorlatok a nyugati ember igényeihez és képességeihez alkalmazva. 60 perces a foglalkozásról van szó, semmilyen előképzettséget nem igényel, bárki csatlakozhat kortól és nemtől függetlenül - mondta el a szakember.
Mária néhány jó tanáccsal is ellátta azokat, akik szeretnének részt venni az eseményeken:
- Hozz magaddal kényelmes ruhát, lehetőleg hosszú nadrágot, és a jógamatracod! Egyes gyakorlatok után kimelegszel és a nyújtásoknál, relaxációnál szükséged lesz egy melegebb felsőre és zoknira is.
A gerincjóga szerdánként 18 órakor kezdődik, a részvételi díj 800 Ft / alkalom. Kezdés szeptember 12-én.
