Közélet
Az év első hőséghulláma
Fogyott a víz és a fagyi – így próbálták hűteni magukat a halasiak. 38,1 fokot mért kedd délután a Szilády Gimnázium udvarán felállított meteorológiai állomás. Az előrejelzések szerint szerdán is magasra szökik a hőmérők higanyszála.
A nagy meleg miatt első fokú figyelmeztetést adtak ki a megyére. Ez szerdán és még csütörtökön is érvényben lesz. Enyhülés péntekről várható.
A tisztiorvosi szolgálat arra figyelmeztet, hogy az első igazán forró nyári napok a legmegterhelőbbek a szervezet számára, ezért is fontos betartani néhány alapvető szabályt. Ilyen például a sok folyadék fogyasztása, a megfelelő öltözék, valamint a napvédelem, illetve nem ajánlott huzamosabb ideig a tűző napon tartózkodni. Az Országos Környezetegészségügyi Intézet és az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatalának tájékoztatása szerint:
Ahogyan emelkedik a hőmérséklet, úgy nő szervezetünk terhelése. A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és a gyógyszerszedés is befolyásolja. A legfrissebb kutatások szerint bizonyítottan nő a koraszülés kockázata is, így a várandósok számára különösen fontos, hogy védekezzenek a forróság ellen.
Egyszerű óvintézkedésekkel sokat tehetünk azért, hogy a kockázatokat csökkentsük:
- zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is;
- érdemes ventillátort használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni;
- a déli órákat lehetőség szerint töltsük zárt helyen, sötétített helyiségben;
- éjszaka szellőztessünk;
- fogyasszunk vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek;
- NE fogyasszunk kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt;
- a szabadban érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget viselni;
- hordjunk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet;
- használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet;
- a csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessük, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát;
- sose hagyjunk gyermeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban.
Szöveg: Fehér Erika
Fotó: Kohout Zoltán
Fotó: Kohout Zoltán
