Diétázó édesszájúaknak
Szereti a süteményeket, de vigyázni szeretne vonalaira? E heti ajánlatommal ez többé nem jelenthet problémát. Egy süti, amiből bátran ehetünk, amennyi csak jól esik.
Diétás kevert süti
Hozzávalók: 2-3- db. alma, friss vagy fagyasztott gyümölcsök, 30 dkg teljes kiőrlésű liszt, 12 dkg nyírfa cukor, 1 csomag sütőpor, 250 ml tej, 60 ml étolaj, 1 csomag vaníliás cukor, 1 db tojás, 1 csipet só, fahéj
Elkészítés: A sütőport a liszttel elvegyítem, lereszelem az almákat, és a többi hozzávalóval együtt csomómentesre keverem a tésztát. Beleszórom a gyümölcsöt és 180 fokos sütőben tűpróbáig sütöm. Először én csak almával készítettem, de gyakorlatilag bármilyen idény- vagy fagyasztott gyümölcs jól passzol az ízéhez. A fotón látható verzióba került egy kis szeder is, igazán megbolondította az összhatást, próbálják ki Önök is bátran.
Ha van egy kedvenc receptje, ne habozzon, küldjön e-mailt az attila@halasmedia.hu címre, s én megosztom olvasóimmal ötletét, javaslatát. Kellemes időtöltést kívánok a konyhában!
Rita asszony
Fotó: Szőri Attila
{facebookpopup}
